上海甜辣锁骨

    制作上海甜辣锁骨时，主要用到的食材就是鸭锁骨。鸭锁骨就是鸭子脖子下面两边凸出来的两块骨头，价值非常的高，蛋白质的含量比鸭肉的含量要高很多，而在鸭肉中无论是脂肪碳水化合物的含量都非常的合适，

    在食用时，可先用水清洗干净，然后再用开水焯一遍，将焯好的鸭锁骨晾凉之后，在锅中加入适当的食用油，再加入一些辣椒酱。再把调料放到一起进行煸炒出香味儿，然后加入适量的食盐和清水，然后将鸭锁骨放进去煮，大约半个小时之后就可以吃了不断，无论是味道还是营养价值都非常丰富也非常。

    因为在鸭锁骨中脂肪的含量比较适中，而且分布也很均匀，另外还主要是一些不饱和的脂肪酸非常适合我们消化，所以能够增强食欲，还能利水消肿，特别是对于那些妊娠期间是一种具有非常好的治疗的作用，另外对于那些患有慢性肾炎水肿的人来说，经常吃一些鸭锁骨能够保护肾脏。